Mundgesundheit von der Kindheit bis ins hohe Alter
Die moderne Zahnmedizin umfasst weit mehr als die Restauration kariöser Zähne oder die Behandlung von entzündetem Zahnfleisch. Sie versucht jegliche Erkrankungen im Mundraum zu verhindern. Durch gezielte und individuell auf den Patienten abgestimmte Prophylaxemaßnahmen ist die Zahngesundheit bis ins hohe Lebensalter möglich.
Der Nutzen der Prophylaxe konnte in der aktuellen deutschen Mundgesundheitsstudie eindrucksvoll belegt werden. Beispielsweise ist die Karies bei Kindern und Jugendlichen in den vergangenen Jahren um fast 70% zurückgegangen. Auch im Erwachsenenalter zeigt sich eine Verbesserung der Mundgesundheit, die insbesondere auf die drei grundlegenden Säulen der Prophylaxe zurückzuführen ist:
1. Säule: Die Prophylaxe zuhause
Die häusliche Prophylaxe umfasst eine mindestens zweimal tägliche Reinigung der Zähne. Die Reinigung der Zahnzwischenräume sollte im gleichen Zuge mindestens einmal täglich erfolgen. Notwendige Hilfsmittel sind eine Zahnbürste – idealerweise elektrisch, fluoridhaltige Zahnpasta sowie Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürstchen.
2. Säule: Die zahnärztliche Kontrolluntersuchung
Mindestens halbjährlich sollte eine zahnärztliche Kontrolluntersuchung durchgeführt werden. Inhalt dieser Untersuchung ist die Inspektion der Zähne, des Zahnfleischs sowie der gesamten Mundschleimhaut einschließlich Zunge und des Zahnhalteapparates. Die Zahnärztin und der Zahnarzt können Veränderungen frühzeitig erkennen und die passende Behandlung einleiten, um einen größeren Schaden zu vermeiden.
3. Säule: Die professionelle Zahnreinigung
Die professionelle Zahnreinigung (PZR) sollte im Abstand zwischen 4 und 6 Monaten erfolgen. Im Zuge der PZR werden alle harten und weichen Zahnbeläge entfernt. Besonderes Augenmerk liegt auf den Bereichen, die bei der täglichen Zahnpflege nur schwer zugänglich sind. Die Zahnflächen werden nach der Reinigung poliert und fluoridiert. Ein weiterer und äußert wichtiger Bestandteil ist die Beratung über die korrekte Zahnpflege, die Auswahl der passenden Mundhygienehilfsmittel sowie die Beratung über verschiedene Krankheitsursachen.
Auch die Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die Mundgesundheit. Besonders zuckerhaltige Lebensmittel sollten gemieden werden, um die Entstehung von Karies zu reduzieren. Insbesondere Zwischenmahlzeiten stellen eine Gefahr für die Zähne dar.
Eine allgemein gesunde Lebensweise ist ratsam. Der Verzicht auf das Rauchen trägt zur Gesunderhaltung des Zahnfleischs und des gesamten Zahnhalteapparates bei. Das Risiko für Krebserkrankungen der Mundschleimhaut kann ebenso durch den Verzicht auf Zigaretten und hochprozentigen Alkohol stark reduziert werden.
Fazit
Zur Gesunderhaltung des gesamten Mundraums ist eine gründliche und regelmäßige Zahnpflege zuhause, die halbjährliche Kontrolluntersuchung in der Zahnarztpraxis sowie eine mindestens halbjährliche professionelle Zahnreinigung notwendig. Besprechen und erarbeiten Sie gemeinsam mit ihrer Zahnärztin und ihrem Zahnarzt ein individuelles Hygienekonzept. So können Sie ihre Mundgesundheit unabhängig ihres Alters aufrechterhalten und optimieren.
Über den Autor
Dr. med. dent. Tobias Jung, M.Sc., Dr. Jung Zahnärzte, Wetzlar