Entlastung für den Golfer-/ Tennisellenbogen

Wenn der Unterarm schmerzt und die Beweglichkeit im Alltag eingeschränkt ist, können spezielle Bandagen und Orthesen helfen, den Ellenbogen zu entlasten, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Bei Orthopädie Gerster, Lahnstraße 28 in Wetzlar gibt es die ausführliche Beratung für die komfortable Versorgung.

Ein sogenannter Golfer- oder Tennisellenbogen entsteht oft durch eine Überbeanspruchung der Unterarmmuskulatur. Extreme oder dauernd wiederkehrende Bewegungen können die Ursache sein. Auslöser der Beschwerden sind meist die falsche Technik beim Sport oder einseitige Belastungen durch Büroarbeit bei der Tastatur- oder Mausbenutzung. Wenn die entzündeten Sehnenansätze des Muskels – die Epicondylen – schmerzen, können Bandagen oder Epicondylitisspangen helfen.

Drei Gelenke in einem: Der Ellenbogen

Der Ellenbogen gehört zu den komplexesten Gelenken des menschlichen Körpers. Er besteht aus drei Gelenken, in ihm sind drei Knochen beweglich miteinander verbunden. Das Zusammenwirken eines Scharniergelenkes und eines Kugelgelenkes ermöglichen das Beugen und Strecken des Unterarmes, das sogenannte Zapfengelenk die Unterarmhanddrehungen. Der Golfer- bzw. Tennisellenbogen ist eine der häufigsten Verletzungen. In der Therapie werden Ellenbogenbandagen oder Epicondylitisspangen eingesetzt. Zur Fixierung oder Einschränkung der Ellenbogenbeugung und -streckung können auch Orthesen zur Ruhigstellung verordnet werden.

Komponenten der Therapie: Kompression und Massage

Eine Ellenbogen-Kompressionsbandage (z. B. Epicomed von medi) aus kompressivem Gestrick mit eingearbeiteten Silikonnoppen massiert den Ellenbogenbereich, kann Schwellungen abbauen, Reizzustände lindern und den Heilungsprozess beschleunigen. Der abnehmbare Spanngurt reguliert individuell den Druck auf den Ellenbogenbereich. Es gibt Ausführungen mit einer weichen Comfort Zone in der sensiblen Ellenbeuge. Anwender sollten auf ein atmungsaktives Material für den hohen Tragekomfort achten (z. B. Clima Comfort Technologie von medi).

Spezielle Epicondylitisspangen (z. B. Epibrace von medi) entlasten die entzündeten Sehnenansätze durch den exakten Druck auf die betroffenen Muskelbereiche im Unterarm. Die Spange ist aus einem Kunststoffrahmen gefertigt und mit einer Polsterung überzogen.

Die einsetzbare Pelotte übt lokalen Druck auf den Muskel und Sehnenansatz aus. Der Druck kann mit einem Feststellgurt individuell reguliert werden.

Daneben kommt oft Eis zur Kühlung des Gelenks oder Ultraschall zur Anwendung, damit die Patienten bald wieder schmerzfreier den Ellenbogen bewegen können.

Der Arzt entscheidet über die Therapie und kann die Hilfsmittel bei Notwendigkeit verordnen. Bei Orthopädie Gerster werden sie angepasst.

 

Über den Autor

Alexa Gerster
Alexa Gerster
Orthopädie Gerster, Wetzlar
Aktuelle Ausgabe4/2019