Artikel nach Stichwort: "Atmung"
Die Atemmuskulatur –
eine meist zu wenig beachtete Muskulaturgruppe
Die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion. Damit Luft in die Lunge strömt ist eine Ausdehnung des Brustkobes erforderlich. Die notwendige Bewegung wird durch die sogenannte Inpirationsmuskulatur ermöglicht. Dabei ist das Zwerchfell der Hauptmuskel. Der muskulöse Anteil des Zwerchfells wird nach dem Ursprung in drei Anteile untergliedert: Lenden-, Brustbein- und Rippenteil. Alle drei Anteile enden in einer gemeinsamen Sehnenplatte, die aus den miteinander verflochtenen... Weiterlesen
Atmung und Nackenverspannung
Schulter-, Kopf- und Nackenschmerzen können stark mit der Atmung zusammenhängen. Dieser Umstand ist vielen Menschen nicht richtig bewusst. Wann haben Sie das letzte Mal aktiv Bauchatmung (Zwerchfell-Atmung) betrieben? Die "normale" Atmung beansprucht verschiedene Muskelpartien. Es gibt sogenannte primäre und sekundäre Atemmuskeln. Der mit Abstand wichtigste Spieler der Atmung ist das Zwerchfell (lat. Diaphragma thorakolumbale). Das Zwerchfell gehört zur... Weiterlesen
Über die Beziehung zwischen Emotionen,
Atmung und Gesundheit
Die Atmung eine lebenswichtige Funktion. Das Zwerchfell ist dafür der Hauptmuskel. Der muskulöse Anteil des Zwerchfells wird nach dem Ursprung in drei Anteile untergliedert: Lenden-, Brustbein- und Rippenteil. Alle drei Anteile enden in einer gemeinsamen Sehnenplatte (Centrum tendineum), die aus den miteinander verflochtenen Sehnenfasern entsteht. Der Lendenteil (Pars lumbalis) entspringt an der Bauchseite (ventral) der Lendenwirbelsäule. Der Lendenteil grenzt... Weiterlesen