Artikel nach Stichwort: "Bewegung"
Beweg dich!
…und wenn du Sport nicht magst, dann lies halt drüber!
Sport ist toll!“, finden die einen und können sich gar nicht genug bewegen. „Bewegen ist blöd“, maulen die anderen und kuscheln sich lieber aufs Sofa. Aber dort können sie ja wenigstens lesend erfahren, wie cool Sport sein kann. Bilderbücher zum Thema gibt es genug! Sport ist herrlich Bevor man sich selbst für eine Sportart entscheidet, kann es helfen, sich erstmal einen guten Überblick zu verschaffen. Ole Könnecke hat in der... Weiterlesen
Faszien- ein faszinierendes Netzwerk der Natur
Die Faszien unseres Körpers sind hauchdünn und durchziehen den ganzen Körper wie ein gigantisch dreidimensionales Spinnennetz. In der Medizin wurde in der Vergangenheit meist nur über elastisches Bindegewebe oder Organhüllen gesprochen und den Faszien wenig Aufmerksamkeit gewidmet. Das änderte sich 2007, insbesondere durch die Veröffentlichungen von Robert Schleip. Faszien sind enorm wichtig für unseren Körper, denn ohne diese würde der... Weiterlesen
Prehabilitation
„Die Bewegungstherapie vor der Operation“
"Wann bin ich wieder voll einsatzbereit?" Eine sehr häufig gestellte Frage von Patienten, die bei uns in der ATOS Orthopädischen Klinik eine Operation wie zum Beispiel Hüft- oder Knieprothese bekommen. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf einen operativen Eingriff, bei dem ein Gelenk ersetzt wird, vorzubereiten. Ebenso spielt die Zeit nach der Operation eine große Rolle, um frühestmöglich seinen Alltag wieder gut meistern zu können. Der... Weiterlesen
Sommer, Sonne, Schwimmen
Der Sommer steht vor der Tür und das Schwimmen wird vom Hallenbad gerne nach draußen in die Natur verlagert. Ob im Freibad, See oder Meer: Schwimmen gilt als rückenschonende Sportart und ist sozusagen ein Multitalent. Die Bewegung im Wasser ist für Körper und Seele geradezu eine Wohltat. Sportliches Schwimmen bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Trab und stärkt dabei auch das Immunsystem. Durch die Ankurbelung des Stoffwechsels wird der Körper besser mit... Weiterlesen
Bewegung - warum eigentlich?
Betrachten wir die Evolution, sind wir „Bewegungs- und keine Sitzmenschen.“ Vom Jäger und Sammler vollzog sich in der Vergangenheit ein Wandel hin zur Sesshaftigkeit der Menschen mit allen Vor- und Nachteilen. Sesshaft sein und mehr Sitzen, hat in unserer heutigen Zeit eine noch ganz andere Bedeutung gewonnen. Unser menschlicher Körper ist es kaum mehr gewohnt täglich viele Kilometer zurückzulegen, um zu jagen oder zu sammeln. Für unsere Vorfahren war es... Weiterlesen
Bewegung und Balance bei Demenz
Internationaler Preis für ein innovatives Mehrgenerationen-Konzept 2019 wurde das Modellprojekt „Bewegung und Balance bei Demenz“. Intervention – Prävention - einbezogene Gesundheitspflege der Betreuenden“ vom Niedersächsischen Ministerium für Soziales, Gesundheit und Gleichstellung ausgezeichnet und mit Fördermitteln für innovative Modellprojekte an Krankenhäusern unterstützt. (s.... Weiterlesen
Sport und Bewegung bei Krebs
Der Volksmund weiß es schon lange: „Wer rastet der rostet“. Das richtige Maß an Bewegung ist gesund. Aber kann Sport Krebs vorbeugen und ist es sinnvoll, dass Menschen mit einer Krebserkrankung Sport treiben? In Deutschland erkranken jährlich etwa 500.000 Menschen an Krebs. Besonders gefährdet sind Menschen mit Übergewicht oder Diabetes. Ein zu hohes Körpergewicht ist bei vielen Krebserkrankungen aus dem Magen-Darmbereich sowie bei... Weiterlesen
Bewegung ist wichtiger als die Ernährung
Trotz aller Fortschritte in der Medizin sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer noch die Todesursache Nummer eins in Deutschland. Um die Sterblichkeit dieser Erkrankungen weiter zu senken, hatte man dabei lange nur die Verbesserung der Behandlungsmöglichkeiten im Auge. So ist es mittlerweile Routine geworden, z.B. ein verschlossenes Gefäß im Herzen mit einer Gefäßstütze (Stent) wieder zu eröffnen oder bei einem Schlaganfall Blutgerinnsel in... Weiterlesen
Bilderbücher rund ums Thema „Bewegen“Sport macht Spaß
Bewegung macht Spaß und ist gesund. Ob im Verein oder allein, aus purer Lebensfreude oder Spaß am fairen Wettbewerb, ob mit Ausdauer und Muskelkraft oder Sinn für Rhythmus und Musik: Sport bietet für jede und jeden genau das Richtige! Wer sich noch nicht so sicher ist, probiert einfach noch ein bisschen aus – oder wagt den Blick ins Bilderbuch. Denn auch aus der kuscheligen Gemütlichkeit des (Vor-)Lesesessels kann Sport uns alle begeistern. (Und wer mit ganzem... Weiterlesen
Intervention und PräventionProjekt „Bewegung und Balance bei Demenz“
Um die Versorgung demenzbetroffener Patienten während eines Krankenhausaufenthaltes zu verbessern, um sie nachhaltig zu betreuen und, um Bürgerinnen und Bürgern die Möglichkeit zu geben, einer Demenz präventiv zu begegnen, bieten die Asklepios Harzkliniken Goslar im Verbund mit vielen Partnern das Bewegungs- und Gleichgewichtsprogramm „Bewegung und Balance bei Demenz“. Finanzielle Unterstützung erfährt das Projekt durch das Land... Weiterlesen
Mit Bewegung dem Winterblues trotzen
Tipps gegen Stimmungsschwankungen in der kalten Jahreszeit Kurze Tage, lange Nächte, wenig Licht: Mit dem Winter kommt für viele Menschen der Blues. Denn die dunkle Jahreszeit schlägt aufs Gemüt. Jeder fünfte Deutsche bemerkt bei sich negative Auswirkunken auf die Stimmung. Gerade auch Senioren fühlen sich häufig kraftlos, lustlos und melancholisch. Was landläufig als Winterdepression bezeichnet wird, sind jedoch tatsächlich meist nur... Weiterlesen