Artikel nach Stichwort: "Stress"
STRESS - der leise Energieräuber
und wie die wilde Blaubeere helfen kann
Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit. Viele Menschen spüren diesen Druck: schlechter Schlaf, Gereiztheit, Erschöpfung und das Gefühl, nie ganz zur Ruhe zu kommen. Was viele nicht wissen: Chronischer Stress wirkt sich auf unseren gesamten Körper aus- vor allem auf das Herz, den Darm und das Gehirn. Was passiert bei Stress im Körper? Stress schaltet den Körper in den „Alarmmodus“. Das Hormon... Weiterlesen
Raus aus der Stressfalle – leichter Leben, Lernen und Arbeiten!
Kennen Sie das: die Gedanken kreisen permanent, man macht sich über alles Sorgen und sieht oftmals nur das Negative. Mit der Zeit stellt sich allgemeine Lustlosigkeit ein und man ist nicht mehr fähig einfachste Entscheidungen zu treffen. Neues zulassen fühlt sich nicht gut an und man treibt vor sich hin oder agiert ohne Sinn und Ziel. Und immer wieder kreist der Gedanke durch ihren Kopf: Mir ist alles zu viel! Jeden Nachmittag der gleiche Stress, Hausaufgaben dauern... Weiterlesen